1，運動
 成長期的孩子一定要多運動，對孩子來說，運動跟營養攝取一樣重要。適量

的運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼

和韌帶，經常讓孩子到室外活動，陽光能促進機體維生素D的生成，維D有利

于鈣的吸收。

2，補鈣
 寶寶補鈣是骨骼成長的基本。飲食中不能經常得到生理所需鈣量，血鈣和軟

組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結果會導致骨質

疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長和長

高。

3，睡眠
 睡眠時間是孩子長高非常重要的關鍵，特別是正處于生長發育階段的孩子，

為了促進體內生長激素的分泌，一定需要有優質的睡眠。深圳市不凡家政服務有限公司專業從事龍崗家政服務,主要有保姆、月嫂、育嬰師、護工、鐘點工、保姆、司機、室內外保潔、幼教、管家、商場物業保潔員。龍崗家政公司本著以創新、務實、高標準為理念，以誠信經營，真誠為人，踏實做事為宗旨，以把龍崗家政服務做到至誠、至善、至美為原則，以為龍崗家政服務市場提供專業化、高素質的龍崗家政服務員為己任。真正為客戶考慮，真誠為客戶服務。公司所有龍崗家政人員的身份信息、身體健康、品質品格都是經過嚴格審核和培訓合格后上崗。讓您用得放心，用的舒心。